Pingue de 5 até 10 gotas de óleo essencial em 1 colher de sopa de óleo vegetal e dissolva na água fria ou quente. Use uma toalha para fazer a compressa. Na argila, pingue 3 gotas de óleo essencial para 1 colher de sopa de argila, adicione água ou água floral até formar uma pasta consistente. Use quantas colheres de sopa de argila forem necessárias para formar uma pasta que cubra toda a área a receber a compressa.